Menu Content/Inhalt
Forsķša
Nįmskeiš Brian Utting ķ Aprķl 2018 PDF Print Senda
Eins og undanfarin įr veršur Brian Utting sem er oršinn heilsunuddurum aš góšu kunnur, į feršinni meš nokkur nż nįmskeiš ķ vor.  Fyrir žį sem hafa įhuga eru hér į eftir upplżsingar um hvaš er ķ boši ķ Reykjavķk.  Nįmskeišin į Akureyri verša auglżst sérstaklega.

Mat og mešhöndlun į mjóbaks- og spjaldbeinslišböndum.

Žetta nįmskeiš fjallar um aš meta og mešhöndla lišbönd og vöšva ķ mjóbaki og viš spjaldbein.  Žaš sem oft vantar til aš nį įrangri ķ mešhöndlun bakvandamįla er betri skilningur og tękni til aš žreifa og mešhöndla mjóbak og spjaldbein, sérstaklega žó bandvef eins og hin żmsu lišbönd sem eru į žessu svęši.  Žessi lišbönd er alveg jafn mikilvęgt aš mešhöndla og vöšva, bein og fasciu.

Į žessu dags nįmskeiši mun vera kennd mešhöndlun į žeim lišböndum sem oftast verša fyrir hnjaski ķ mjóbaki og mjašmagrind, svo sem iliolumbar, intertransverse, sacroiliac, sacrotuberous, supraspinous og intraspinous lišbönd įsamt nįlęgum beinagrindavöšvum.

Tķmi: Laugardagur 21. aprķl  9.30 – 18.30

Fjölbrautaskólinn viš Įrmśla

Verš kr. 17.000

 

 Kvišnudd

Kvišurinn įsamt taugakerfinu stżrir kjarna tilveru okkar.  Hann er ķ mišju lķkamans og hefur yfir 500 milljónir neurons sem er 5 sinnum meira en męnan hefur.

Žegar viš erum stressuš eša óttaslegin eru okkar ešlislęgu višbrögš aš herša hin annars mjśku kvišlög sem sķšan smitar žau įhrif til annara lķkamshluta.  Hinir mjśku vöšvar lķffęranna haršna og žaš hefur įhrif į lķffęrabelginn (mesentary) og afleišingin er ekki bara kvišverkir heldur einnig bakverkir. Auk žess myndast į žessu svęši oft örvefir sem afleišing af skuršašgeršum. Žaš er žvķ undarlegt hversu oft žessu svęši er sleppt ķ nuddmešferš.

Į žessu dags nįmskeiši munt žś lęra einfalda en įhrifarķka kvišnuddtękni sem aušvelt er aš blanda inn ķ heilnudd.  Eftir aš hafa skošaš anatómķska strśktśra į žessu svęši veršur kennt aš žreifa žį og mešhöndla. Žessi dagur mun auka gęši kvišvinnu ykkar.  Žiš munuš eiga aušveldara meš aš hjįlpa skjólstęšingum ykkar aš upplifa dżpri slökun, losna viš verki, bęta meltingu og losa um dżpri lķkamleg óžęgindi.

Tķmi: Sunnudagur 22. aprķl  9.30 – 18.30

Stašur: Fjölbrautaskólinn viš Įrmśla

Verš: 17.000 kr.

 Sérstakt tilboš er fyrir žį sem vilja taka bęši nįmskeišin į kr. 30.000

 

Vatns- og varmaskiptamešferšir.

Hydrotherapy (vatnsmešferšir) hefur fólk iškaš um įržśsundir ķ mörgum menningarsamfélögum. Hydrotherapy lķkt og nudd styšur viš slökun, hreinsun og almenna gręšingu. Notaš samhliša er nudd og vatnsmešferšir įhrifarķkara ķ gręšingarferli en sitt ķ hvoru lagi.

Žetta nįmskeiš kennir hvernig heilsunuddarar geta bętt vatnsmerferšum inn ķ sķna mešferš, auk žess aš nżta žęr ašferšir fyrir sjįlfa sig til aš višhalda sķnu heilbrigši.

Viš munum byrja į aš rifja upp lķfešlisfręši hitatemprunarkerfis lķkamans og hvaša įhrif hiti og kuldi hefur į taugakerfi, vöšvakerfi, ęšakerfi, fascķu og meltingu. Žś munt lęra um eiginleika vatns og reglur um öryggi ķ vatnsmešferšum. Ķ framhaldi af skošun į mismunandi ašferšum viš vatnsmešferšir mun vera kennd notkun klaka-nudds sem passar vel meš djśpvefjanuddi.

Hluti af žessu nįmskeiši fer fram ķ Laugardalslaug, žar sem ašgangur er aš sundlaug, 5 mismundandi heitum pottum, vatnsgufu og köldum potti.  Markmišiš er aš viš lok nįmskeišs upplifi žįtttakendur sig endurnęrša.

Tķmi: Mišvikudagur 25. aprķl kl. 11 – 21

Stašur: Fjölbrautaskólinn viš Įrmśla og Laugardalslaug

Verš:  Kr. 15.000 

 

Upplżsingar og skrįning į  

 
< Fyrri   Nęst >

Gestir į vefnum

Skošanakönnun

Ferš žś inn į žessa vefslóš af žvķ aš ...
 

Dagatal

November 2018
S M T W T F S
282930311 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 1

Śr myndasafni


 

 

--------------